سبک زندگی

نورمن کانیز در کتاب ” تشریح یک بیماری ” اشاره می کند که چگونه برای از سر گیری یک زندگی طبیعی و سالم با بیماری فلج مبارزه  کرده  است وی معتقد است که  “ خندیدن زیاد “ داروی اصلی او بوده است . کانیز می گوید : رویکرد جدی او نسبت به زندگی باعث تسریع بیماری اش شده بود و نتیجه گرفته است که از طریق خنده می تواند وضعیت معکوس را بوجود بیاورد . وی آنقدر به تماشای فیلم های کمدی پرداخت که هم علائم بیماری و هم درد آن رفته رفته ناپدید شد و به این ترتیب به اثبات رساند که :

” خنده ، بهترین داروست “.

ادامه مطلب

عصب شناسان موسسه روان شناسی لندن در تازه ترین بررسیهای خود دریافته اند خوردن بستنی سبب تحریک همان بخشی از مغز می شود که مسئول پردازش اطلاعات مربوط به شادی و سرخوشی در افراد است. محققان با کمک دستگاه اسکنر، نحوه عمل بخشهای مختلف مغز داوطلبان را در هنگام خوردن بستنی بررسی کردند، در این بررسیها روشن شد خوردن بستنی بلافاصله  بر ناحیه موسوم به قشر چشمی پیشانی مغز تاثیر می گذارد .
۳۰درصد هر فال بستنی را هوا تشکیل می‌دهد و حالت مخملی که در حین خوردن بستنی در دهان حس می‌کنیم، به خاطر وجود هوای درون آن است که احساس خوشایندی را در فرد به وجود می‌آورد .

ادامه مطلب

بسیاری از ما سعی می‌کنیم افراد و موقعیت ها را تابع خواسته‌های خویش سازیم و طبیعی است وقتی آنها به شیوه خود عمل می‌کنند، ما آمادگی آن را نداشته و احساس نگرانی ، غم و حتی خشم می‌کنیم. در یک رابطه سالم رشد و تغییرات هر یک از طرفین ، مجاز می‌باشد .

شما ممکن است نگران از دست دادن ارتباطات مؤثر یا نگران واردآمدن آسیبی به روابط باشید. بنابراین، ارتباطات خود رامانند شی شکننده تلقی می‌کنید که البته به اطاعت های دائمی شما وابسته می‌باشد. شما همانند بسیاری از افراد چه بسا از نه گفتن احساس گناه می کنید، چون شما آموخته اید برای اجتناب از آسیب وارد کردن به احساسات دیگران، خواسته‌های خود دست بکشید.

ادامه مطلب

الف _ احساس مورد تمسخر قرار گرفتن از طرفِ چیزهای بی جان
این احساس که مدادی بر زمین می افتد یا کشویی که باز نمی شود با هدف مشخصی خواسته های فرد را ناکام می گذارند . ناکامی و سرخوردگی حاصل از شیء بی جان با این حس که این شی ء فرد را تحقیر می کند تشدید می شود . این شیء به شی ء ای مأیوس کننده عمل می کند تا نشان دهد که به هوش فرد یا شأن و مقامش احترام نمی گذارد و در زمینۀ این امور با این فرد و دیگرانی که اورا قبول دارند هم عقیده نیست .

ادامه مطلب

مولانا از پس دیدار شمس به استحالۀ شگرف روحی دست یازید و مراحل و منازل سلوک را پران تر از برق و هوا درنوردید و اکسیر اعظم عشق در تارو پود او میناگری کرد ، چندانکه از از آن زاهد سجاده نشین و شیخ پر طنطنه ، قلندری ترانه گوی و شوریده ای خاکسار ساخت . مولانا در این حیات نو به سه عنصر متقارن و همزاد در زیبایی شناسی اهتمامی تام ورزید : شعر ، موسیقی و رقص .
این سه عنصر فرزند یک مادر به شمار آیند و مادر آنها ” طبیعت ” است . زیرا طبع سلیم آدمی ، هماهنگی و توازن را در هر چیزی می پسندد و از آن ، خاطر بر می آساید .
ادامه مطلب

۱ . تمام انسانها متفاوتند و باید هر کار می توانند بکنند تا متفاوت بمانند .

۲/ به هر انسان دو امکان اعطا شده است : عمل و اندیشه . هر دو به یک جا می رسد .

۳/ به هر انسان دو کیفیت اعطا شده است : قدرت و عطیه . قدرت انسان را به مقابله با سرنوشتش هدایت می کند ، عطیه او را وا می دارد بخش بهتر وجودش را با دیگران سهیم شود .

۴/ هر انسان یک فضیلت دارد : قدرت انتخاب . کسی که از این فضیلت استفاده نکند ، نفرین می شود و دیگران برایش انتخاب می کنند .

ادامه مطلب

آیا می دانید که در منزل شما مکان های خطرناکی وجود دارد که باید مراقب نظافت این مکان‌ها باشید!‌شما وسایل خود را از جمله تلویزیون، مسواک، لوازم ورزشی و… را در کجای منزل قرار می‌دهید؟
۱/ یک استاد میکروب‌شناسی معتقد است، بدترین مکان برای نگهداری ‌مسواک، روشویی می‌باشد. نه به دلیل اینکه خود روشویی مشکلی دارد، بلکه عیب کار در این است که ‌روشویی در مجاورت سنگ توالت قرار دارد که خود منشاء هزاران میکروب و بیماری است. وقتی که ‌فلاش تانک یا همان سیفون را‌می کشید، تا شش قدم دورتر از سنگ توالت میکروب‌ها پراکنده می‌شوند. چه برسدبه سینک روشویی یا مسواک شما.‌وی معتقد است، بهترین جا برای نگهداری مسواک، پشت درِ دستشویی و کنار جعبه ‌کمک‌های اولیه می باشد .

ادامه مطلب

دختر بیست و دو ساله ای به نام روزاکولشووا با چشمان بسته ، انگشتانش را روری نوشته های روزنامه می کشد و به آسانی می خواند. حتی عکسی که روزا تا آن موقع ندیده بود به وی داده شد تا آن را تشخیص دهد. روزا با کمک انگشتان خود به فوریت صاحب آن عکس را شناخت . تصاویر رنگی را در زیر زرورق و شیشه قرار دادند اما روزا رنگ ها را تشخیص داد و یکایک آنها را اعلام کرد. سپس تعدادی کارت پستال به دستش دادند او حتی تمبر منقوش بر آن کارت پستال را تشخیص داد .

ادامه مطلب

مزایا و خصوصیات استفاده از آب برای تسکین دردها وآفرینش آرامش، یعنی در موارد درمانی و رفع خستگی در به دست آوردن آرامش جسمانی - روحی، متعدد است. در دسترس بودن آن برای همه، ارزان بودن نسبت به روش های دیگر، اندازه گیری درجه حرارت آب به آسانی، سبک شدن وزن بدن در آب و عامه پسند بودن آن برای همه، از جمله مزایای استفاده از آب است . راهنمای درمان قطعی انواع سرطان، ایدز، هپاتیت، آلرژی، اعتیاد، بیماریهای قلب، کبد، ریه، کلیه، تومورمغزی، معده، روده، سینوزیت، آب مروارید، پیرچشمی، قند، فشارخون، چاقی و دیگر بیماریها نوشیدن آب سالم است . ادامه مطلب