سبک زندگی

ازدواج یکی از مهمترین تصمیمات زندگی است . اما این تصمیم زمانی باید گرفته شود که ، اطلاعات و دانسته های ما و تجربه و پختگی ما در برابر بزرگی این تصمیم افزایش یابد .
قبل از ازدواج ، قدرت و تصمیم گیری بسیار است و می توان از تشکیل ساختارهای مشکل زا دوری کرد . اما پس از ازدواج هنگامی که ساختارها شکل گرفت تنها می توان کارکردهای مشکل را کاهش داد و به ندرت می توان در ساختارها تغییر ایجاد کرد .
نهاد خانواده یکی از نهادهای مهم اجتماعی است که با ازدواج آغاز می شود . بنابراین ، ازدواج از آنجا که مراسم آغازین این نهاد مهم اجتماعی است اهمیت بنیادین و پایه ای دارد .

ادامه مطلب

فایدۀ اعتقاد چست ؟ اعتقاد باعث می شود که ملاکی در دست داشته باشیم تا بتوانیم بسرعت راهی برای فرار از رنج ها و کسب لذت ها پیدا کنیم . وقتی به درستی چیزی عقیده پیدا کردیم ، دیگر لزومی ندارد در هر مورد کار را از ابتدا شروع کنیم و درستی یا نادرستی چیزی را محک بزنیم .
گاهی در لحظات اوج ترس ، رنج و یا فشارهای عاطفی ، برای تسکین ناراحتی های خود به نوعی اعتقاد ، متوسل می شویم . مثلأ کسی که در عشق شکست خورده است ، ممکن است معتقد شود که در جهان عشق وجود ندارد .
بعضی از مردم که به درستی چیزی ایمان و یقین دارند ، در برابر هر عقیدۀ مخالفی مقاومت می کنند و گاهی رنج های فرساینده ، درد انزوا ، افسردگی و حتی مرگ را تحمل می کنند ، اما دست از باورهای خود برنمی دارند .

شما به چه چیزهایی ایمان دارید ؟ کدامیک از باورهای شما نیروبخش و سازنده و کدامیک تضعیف کننده است ؟

ادامه مطلب

و آن گاه دهقانی پایِ پیش نهاد و گفت : اکنون برای ما از کار سخن بگوی .
پیامبر گفت : کار کردن همگام شدن است با زمین و آسمان .
و بیکار ماندن ، بیگانه گشتن است با بهار و تابستان ، خزان و زمستان .
و باز ماندن است از قافلۀ حیات ، که با غروری شکوهمند و تسلیمی سربلند به سوی ابدیت پیش می رود .

وقتی کار می کنی وجودت به نی لبکی می ماندکه از مجرای آن نجوای زندگی به آهنگ بدل می گردد .
آیا دوست داری وقتی همه آواز می خوانن تو نی لبکی گنگ و خاموش باشی ؟

پیوسته به تو گفته اند که کار نفرین و لعنت است و تلاش ، بلا و بدبختی است .
اما من با تو می گویم وقتی کار می کنی ، نقشی از برترین رؤیای زمین را که در آغاز به نام تو نوشته اند جان می بخششی .
ادامه مطلب

مولانا از پس دیدار شمس به استحالۀ شگرف روحی دست یازید و مراحل و منازل سلوک را پران تر از برق و هوا درنوردید و اکسیر اعظم عشق در تارو پود او میناگری کرد ، چندانکه از از آن زاهد سجاده نشین و شیخ پر طنطنه ، قلندری ترانه گوی و شوریده ای خاکسار ساخت . مولانا در این حیات نو به سه عنصر متقارن و همزاد در زیبایی شناسی اهتمامی تام ورزید : شعر ، موسیقی و رقص .
این سه عنصر فرزند یک مادر به شمار آیند و مادر آنها ” طبیعت ” است . زیرا طبع سلیم آدمی ، هماهنگی و توازن را در هر چیزی می پسندد و از آن ، خاطر بر می آساید .
ادامه مطلب

نیچه که اغلب با در دست داشتن مداد و دفتر یاد داشتی جلد چرمی در درۀ فکس قدم می زد ( عقیده داشت : فقط افکاری که در هنگام قدم زدن به ذهن خطور میکنند با ارزش هستند ( . وابستگی به عناصر مثبت زندگی بشری به عناصر منفی را با وابستگی رضایت خاطر به سختی ها مقایسه کرد : وقتی این دره های کم عمق پرچین و چروکی را می بینیم که یخچال ها در آنها آرمیده اند ، فکر می کنیم ممکن نیست زمانی فرا رسد که درۀ پر علف و درختی نهرها آبیاری اش می کنند در همان محل بوجود آید . در تاریخ بشر نیز همین گونه است : وحشی ترین نیروها راه را صاف می کنند ، و عمدتأ ویرانگرند، ولی با وجود این کار آنها ضروری است تا بعدها تمدن بهتری در آنجا بنا شود . نیروهای هولناک_ که شر خوانده می شوند_معماران و جاده صاف کن های غول پیکر بشریت هستند . ادامه مطلب

فرض کنید کودکی به واسطه انتقال خون به بیماری ایدز مبتلا می گردد . ممکن است بگویید ” کودک بیچاره قربانی شده است ” و یا از دیدگاه عوام پسند که شعار مسئولیت پذیری سر می دهد می توان گفت : کودک خود این فاجعه را خلق کرد ، بنابر این خودش مقصر است . اما از دیدگاه فردی که به یکپارچگی هستی اعتقاد دارد می توان گفت : ” اوه ، این روح دلیر و و خانواده اش چه درس دشواری را برگزیده اند تا بدین وسیله از خویش برتر خود درس بیاموزند . چگونه می توانم به آنان کمک کنم و عشق خویش را به آنان نثار کنم ؟ چگونه می توانم آنان را در به یاد آوردن هویت اصلی شان یاری کنم ؟ ” هر کسی که به زندگی از این دیدگاه بنگرد ، بین اصل مسئولیت پذیری و عشق ، تضادی نمی بیند و تفاوت زیادی بین مسئولیت پذیری و ملامت گری قائل است . ادامه مطلب

برای پرهیز از گرایش های منفی دو راه ویژه وجود دارد که موجب می شود قدرت شفابخش عشق در ذهن و تن و امورتان به کار افتد . این دو عمل عبارتند از : پالایش و بخشایش . شاید به شگفت در آیید که این دو عمل بخشی از عشق است و هر گاه دیدی که سایر جنبه های عشق پاسخگو نبوده اند و اوضاع دشوار زندگیتان را شفا نبخشیده اند ، شاید هنوز به پالایش و بخشایش نپرداخته اید . چنین کنید که ثمرات نیکویی آن به سراغتان خواهد آمد . شاید این گفته خلیل جبران اشاره به همین دو جنبۀ عشق باشد :
” با ما از عشق بگو ، که عشق برای رشد تو و برای پیرایش توست ، میندیش که می توانی عشق را هدایت کنی ، زیرا اگر عشق ارزشمند بیابدت ، هدایتت خواهد کرد ! “
ادامه مطلب

فردی از پروردگار در خواست کرد تا به او بهشت و جهنم را نشان دهد. خداوند پذیرفت و او را وارد اتاقی نمود که جمعی از مردم در اطراف دیگ بزرگ غذا نشسته بودند همه گرسنه نا امید و در عذاب بودند هر کدام قاشقی داشت که به دیگ می رسید ولی دسته قاشقها بلند تر از بازوی آنها بود به طوری که نمی توانستند ادامه مطلب

۱ ـ در خانه محیط عاطفی مناسب ایجاد کنید
برای ایجاد آرامش در خانه به هر بحرانی و پیشامدی عکس العمل نشان ندهید و از منابع استرس و اختلاف بپرهیزید .

۲ـ فقط یک همسر خوشحال ، یاری بخش است .
همسر شما شریک زندگی شما است . مطلوب تر است که همیشه از همسرتان قدرشناسی کنید ابتدا فقط با بیان یک کلمه متشکرم آغاز کنید، متشکرم ! بعد صادقانه آن را ادامه دهید بعد از مدتی متوجه می شوید که شما نیز مانند همه زوج های موفق احساس خرسندی و خوشحالی می کنید و در همه کارها یاری دهندهٔ هم هستید .
ادامه مطلب